Barmarkstrening

Tirsdag 19.november starter vi opp med litt variert trening med styrke, utholdenhetstrening og teknikktrening.

Treningstid mellom 18.00-19.00

Klasse 11 år og oppover.

Utgangspunktet vil være ved skihytta på Henningvola.

Vi har vært så heldig å få med oss Kolbjørn Baadshaug som trener i år.

Treningene vil bli lagt opp litt i forhold til vær og føre. Dersom forholdene holder seg som nå,  kan det være et alternativ å gå på skøyter på isen for eksempel.  Kolbjørn har målt isen og prøvegått isen ved brygga. Dersom det kommer litt snø på isen, kan det være aktuelt å gå på ski på isen.

Når det kommer snø vil Knut Baadshaug være behjelpelig med smøring og gliding av ski i smørebua. Han vil være en god veileder i forhold til spørsmål rundt ski og utstyr.

Dagen før  trening vil det bli gitt litt mer spesifikt beskjed om hva som skal skje.

Etter treninga  blir det servert litt å spise og drikke.